Цветовая схема: C C C C
Размер шрифта: A A A
Изображения:
  • г.Москва, ул.Таганская д.36 стр.3
  • +7 (926) 561-5-561
  • spas-center@mail.ru

Новичкам

Необходимое снаряжение


Для того, чтобы достигнуть приемлемого уровня и повысить оборонный рефлекс, в "С.П.А.С." выработана своя методика проведения тренировок, которая проверена в рамках научной работы Московской Государственной Академии Физкультуры и спорта (МГАФК).

Тренировки включают в себя:

- теоретическую и практическую часть;
- физическую подготовку;
- постановку техники на снарядах, одиночно и в группе ;
- специальные физические упражнения;
- проверку техники в парах и групповых отработках.
Взрослым для тренировок потребуется:

- спортивные,тактические брюки или шорты;
- футболка (короткий или длинный рукав);
- кроссовки с мягкой подошвой или борцовки;
- защита паха (бандаж) - по желанию;
- капа (защита зубов) - обязательно;
- защита голени;
- перчатки (боксерские 12-14Oz и перчатки MMA);
- шлем с пластиковым щитком, боксерский шлем по желанию.



Бинты боксерские до 3 метров





Перчатки боксерские 10-12 унций






Капа (защита зубов)






Защита голени




Для ножевого боя:



Перчатки на кисть






Очки защитные





Защита предплечья



Рекомендуем



Шлем-маска




Бандаж на пах





Снарядные перчатки





Защитный жилет, женщинам защита груди необходима